Papillas de los 9 a 12 meses

Con esta edad los bebés deben comer entre 3 a 4 comidas al día, además de la leche.
Con 9 meses ya podemos introducir el pescado para cenar, tiene que ser pescado blanco, y a los 18 meses pescado azul.

PURÉ DE VERDURAS CON PESCADO

Lo que primero tienes que hacer es hervir las verduras, y casi al final le añades el pescado, y cuando esté todo cocido, lo trituramos con 5 ml de aceite de oliva.

También se puede hervir el pescado con sémola de arroz o trigo, o en una sopa de pasta, o en una sopa de arroz, o hacer una bechamel con leche de fórmula.

A los 10 meses se introduce la yema de huevo, primero se le da media yema a la semana por tres semanas y a la cuarta semana ya se le puede dar la yema entera. Y como máximo 3 yemas a la semana.

Puedes añadir la yema al puré de verdura, sustituyendo al pescado, o la puedes rallar en una sopa de pasta fina.

La clara de huevo se puede introducir a los 12 meses, junto a la yema.

Las legumbres se introducen a los 10 meses, puedes poner al guiso una o dos cucharadas de guisantes, lentejas, judías blancas, garbanzos.

En teoría a partir del año ya pueden comer lo mismo que el resto de la familia, cada vez debe ser más consistente la papilla, la tienes que triturar menos, hasta que llegue un momento en que coma lo mismo que tú (pero no en cantidad).

Recuerda que los bebés deben de tomar al menos 500cc de lácteos al día.

Cualquier duda o comentario, no dudes en escribirme.

Saludos,

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